Το κείμενο είναι: Ένα μήνυμα για μένα
Το παρόν κείμενο, θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί και ως ημερολογιακή καταχώρηση. Τόσο στο δικό μου ημερολόγιο, όσο και στο δικό σου. Είναι ένα κείμενο, γραμμένο για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως χρώματος, φυλής, εθνικότητας ή σεξουαλικού προσανατολισμού.
Είναι αφιερωμένο τόσο στον εαυτό μου, όσο και σε εσένα. Διάβασε το δυνατά, ή χαμηλόφωνα αν το επιθυμείς, και πάρε λίγες στιγμές ώστε να το συλλογιστείς και να το επεξεργαστείς. Αφιέρωσε το στον εαυτό σου, γιατί πραγματικά το αξίζεις!
Αγαπημένο μου ημερολόγιο,
Η σημερινή μέρα, ήταν διαφορετική από τις άλλες. Kάθε μέρα είναι μοναδική και διαφορετική από τις υπόλοιπες. Κάποιες μέρες, είναι πιο παραγωγικές, ενώ άλλες είναι πιο ήρεμες και χαλαρές. Κάποιες μέρες περιέχουν περισσότερο θετικά συναισθήματα, ενώ άλλες περισσότερο αρνητικά συναισθήματα. Καμία μέρα δεν είναι ίδια, ενώ όλες οι μέρες θα είναι διαφορετικές.
Επιλογή μου σήμερα, ήταν να σηκωθώ από το κρεβάτι. Να κάνω μπάνιο και να ετοιμαστώ για την μέρα μου. Επιλογή μου ωστόσο, ήταν να χαλαρώσω και να πάρω το χρόνο που τόσο πολύ χρειάζομαι, ώστε να αποφορτιστώ και να χαλαρώσω λιγάκι. Επιλογή μου ήταν να μιλήσω με τα άτομα που αγαπώ, όπως επίσης και να μη μιλήσω με τα άτομα που μου κάνουν κακό και μου προκαλούν άσχημα συναισθήματα.
Σήμερα πήγα στη δουλειά/σχολή μου και έδωσα το καλύτερο μου εαυτό. Μα ακόμα και αν δεν το έκανα, καταλαβαίνω ότι έχω πολλές δυνατότητες και ευκαιρίες εξέλιξης. Η επίδοση αλλά και η αξία μου, δεν καθορίζεται από τη σημερινή μέρα, και για αυτό αποδέχομαι το τι έκανα σήμερα. Δεν έχει σημασία αν δούλεψα πολύ ή λίγο, ποιοτικά ή μη. Απλώς και μόνο επειδή σηκώθηκα από το κρεβάτι, νιώθω χαρούμενος και περήφανος για τον εαυτό μου.
Αν δεν εργάζομαι ή δε σπουδάζω ωστόσο, δεν με καταβάλλει η απογοήτευση. Γνωρίζω ότι η αξία μου δεν κρίνεται από το αν έχω εργασία ή όχι, ούτε από το αν σπουδάζω ή όχι. Αναγνωρίζω τις απέραντες ικανότητες μου, και βήμα βήμα, σχεδιάζω τα πλάνα μου για τη μέρα. Η ζωή δεν είναι κούρσα συγκρίσεων, και για αυτό δε στεναχωριέμαι μα ούτε και ζηλεύω τους συνανθρώπους μου.
Ευγνωμοσύνη
Το μεσημέρι, έφαγα ένα νόστιμο γεύμα και γράφω ένα μήνυμα για μένα. Το μέγεθος ή η ποιότητα του δεν έχει σημασία, αφού νιώθω χορτάτος, γεμάτος ενέργεια και δύναμη. Εκτιμώ το γεγονός ότι το τραπέζι μου είχε πάνω έτοιμα, μαγειρεμένα, ζεστά και νόστιμα τρόφιμα. Μάλιστα, το να τα μοιραστώ με τους συνανθρώπους μου, είτε είμαστε οικογένεια είτε όχι, θα με κάνει να νιώσω καλύτερα!
Αν δεν έφαγα το μεσημέρι όμως, νιώθω εντάξει με τον εαυτό μου και δεν τον κατακρίνω. Κατανοώ ότι οι καταστάσεις δεν είναι εύκολες, ωστόσο σχεδιάζω βήμα βήμα, το πλάνο μου για μια καλύτερη ζωή. Κατανοώ ότι ο καθένας μπορεί να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί, και για αυτό δεν απογοητεύομαι μα ούτε κατακρίνω ή βρίζω τους άλλους. Εξερευνώ τις εναλλακτικές που έχω, ψάχνοντας μέρη για δωρεάν φαγητό. Δεν είναι ούτε ντροπή, ούτε κακό αυτό. Νιώθω περήφανος για τον εαυτό μου, με τα δυνατά μέσα που έχω.
Πάθος
Το απόγευμα γράφωντας ένα μήνυμα για μένα, έκανα τα πράγματα που μου αρέσουν, και χαίρομαι πολύ για αυτό. Είχα την ευκαιρία να μάθω καλύτερα τον εαυτό μου, αλλά και να βελτιωθώ στα χόμπι μου. Αν έχω παιδιά, φρόντισα να ασχοληθώ μαζί τους και να τα βοηθήσω να καταλάβουν ότι θα είμαι πάντα δίπλα τους. Αν δεν έχω, φρόντισα να ασχοληθώ με τον εαυτό μου και να τον βοηθήσω να καταλάβει ότι θα είμαι πάντα δίπλα του.
Αν το απόγευμα δεν έκανα τα πράγματα που με ευχαριστούν, νιώθω ικανοποιημένος με τον εαυτό μου, επειδή μπόρεσα να με βοηθήσω να βελτιωθώ. Δούλεψα, ναι είμαι εξαιρετικός στην εργασία μου, είτε έκανα τις υποχρεώσεις που έπρεπε να κάνω. Μου δίνουν κίνητρο για να δίνω το καλύτερο που μπορώ στα άτομα που αγαπώ, νοιάζομαι ή με χρειάζονται.
Χαλάρωση
Το βράδυ, είχα μια χαλαρωτική ρουτίνα, “κλέβοντας” λίγο χρόνο γράφοντας ένα κείμενο για μένα. Ήπια ένα ζεστό τσάι, λίγο κρασί, είδα μία όμορφη ταινία ή έκανα ένα ζεστό μπάνιο. Είδα την αγαπημένη μου εκπομπή στην τηλεόραση, έπαιξα με τα παιδιά μου, μίλησα με την οικογένεια μου ή βελτιώθηκα σε έναν τομέα που προσπαθώ να γίνω καλύτερος.
Αν από την άλλη, το βράδυ μου ήταν πολυάσχολο και μου προκαλούσε άγχος, κατανοώ ότι οι καταστάσεις μερικές φορές είναι απρόβλεπτες. Δεν κρίνω ούτε κατηγορώ κανένα. Ο καθένας κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί, με τα δεδομένα μέσα που κατέχει. Δεν αφήνω τίποτα να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου μου, και για αυτό φροντίζω να ξεκουραστώ και να ετοιμαστώ κατάλληλα για την επόμενη μέρα. Ένα μήνυμα για μένα αργότερα, και καταλήγω στο συμπέρασμα ότι…
Σήμερα ήταν μια όμορφη μέρα. Μπορεί να μην έλυσα όλα τα προβλήματα μου, και για την ακρίβεια μπορεί να μην έλυσα και κανένα. Ωστόσο, έδωσα ότι καλύτερο είχα, χωρίς να περιμένω αντάλλαγμα. Επειδή με αγαπάω και με νοιάζομαι. Μα ακόμα και αν δεν το έκανα, εξασκήθηκα και έμαθα περισσότερα για το πώς μπορώ να το κάνω αύριο.
Σήμερα ήταν μία μέρα με τα πάνω και τα κάτω της. Αν μου δινόταν η ευκαιρία να έκανα κάτι γράφοντας ένα κείμενο για μένα διαφορετικό, αυτό θα ήταν το τίποτα. Γιατί όλα, είναι στατικά και αλλάζουν. Το “αν” δεν υπάρχει, ούτε το αύριο και το χθες υπάρχουν. Το τώρα έχει σημασία, και για αυτό φροντίζω να τιμήσω αυτές τις στιγμές που σου γράφω.
Μα τίποτα από όλα αυτά και να μην έκανα σχετικά με ένα μήνυμα για εμένα, είμαι ακόμα ζωντανός, αναπνέω και προσπαθώ να επιβιώσω. Η ζωή δε μου εγγυάται τίποτα, μα ούτε και εγώ σε αυτή. Αύριο θα έχω την ευκαιρία να ζήσω περισσότερο. Μα ακόμα και αυτή να μην έχω, είμαι σίγουρος ότι η αγάπη που έδωσα ξεπέρασε όλες μου τις προσδοκίες. Μα ακόμα και αν δεν αγάπησα ποτέ, γράψε λάθος. Με αγάπησα τώρα.
Ο δικός σου,
